Sinn und Unsinn von Diäten

Viele Menschen wissen nicht, dass man mit Diäten zwar kurzfristig und kurzzeitig abnehmen kann,



aber im Anschluss daran wieder auf sein Ausgangsgewicht zurückkehrt = „Jo-Jo-Effekt“
 

Warum stagniert die Gewichtsabnahme nach 1-2 Tagen ?
 
In den ersten 1-2 Tagen verliert der Körper hauptsächlich Wasser

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Erst nach 2-3 Tagen geht’s ans Eingemachte

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= Schrumpfung der Fettzellen

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Sie füllen sich aber bei normaler Ernährung wieder auf
(durch die „erlernte“ optimale Nahrungsverwertung)

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Folge: Schon bei kleinen Portionen wird wieder das
Ausgangsgewicht erreicht bzw. sogar überschritten!



Was kann man dagegen tun?

Eine dauerhafte Gewichtsreduktion ist nur möglich, wenn die Ursachen erfolgreich bekämpft werden:
○ Falsche Nahrungsmittel
○ Falsche Ess- und Kochgewohnheiten
○ Falsche Verhaltensmuster: Essen aus Stress, Frust, Langeweile ...
○ Bewegungsmangel u.a.

Mein Therapieangebot für Sie:

• Abnehmen & Gewicht beibehalten mit medizinischer Heilhypnose
• Motivations- & Lebensstil-Beratung
• Diätberatung und – Begleitung etc.